Borsa Bağımlılığı, bireylerin sürekli olarak hisse senedi alım-satımı yapma ihtiyacı duyduğu, finansal kararlarını aşırı derecede borsa performansına göre şekillendirdiği bir psikolojik durumu ifade eder. Bu durum, kişisel finansal istikrarı ve duygusal dengeyi olumsuz etkileyebilir.
Borsa Bağımlılığı Nedir?
Borsa bağımlılığı, kişinin finansal piyasalara -özellikle de hisse senedi piyasalarına- aşırı derecede ilgi göstermesi ve bu ilginin zaman içinde kontrol sağlanamayacak şekle ulaşarak kişinin gündelik hayatını olumsuz etkilemeye başlaması durumunu ifade eder. Borsa bağımlılığı, kişinin sürekli olarak hisse senetleri, borç senetleri, emtialar gibi finansal varlıkların fiyatlarını takip etmesi, alım satım yapması veya portföyünü sürekli yeniden düzenlemesi gibi davranışlarla kendini gösterebilir.
Borsa Hastalığı Nedir?
Borsa hastalığının belirtilerine bakacak olursak;
- Bu bağımlılığa sahip kişiler, finansal haberleri, piyasa analizlerini sürekli takip eder ve buna büyük bir zaman harcarlar.
- Bağımlılık ilerledikçe, kişi davranışları üzerinde kontrol kaybı yaşayabilir. Mantıklı düşünme yerine duygusal tepkilere dayalı kararlar alabilir.
- Piyasalardaki dalgalanmalara veya yatırımlarındaki kayıplara aşırı duygusal tepkiler verebilirler. Aşırı stres, endişe ve huzursuzluk gibi durumlar görülebilir.
- Bu hastalık aşırı risk alma veya kontrolsüz alım satım nedeniyle maddi sorunlara yol açabilir. Kişi büyük paralar kaybedebilir.
- Hastalık kişinin sosyal ilişkileri üzerinde oldukça yıkıcı olabilir. Sürekli olarak piyasa ve alım satıma zaman ayıran kişi diğer sosyal etkinliklerden, aile ve arkadaşlarından uzaklaşabilir.
- Bu kişiler sürekli alım satım ihtiyacı duyabilirler. Bu durum yüksek masraflara ve zarara yol açabilir.
Borsa Bağımlılık Yapar mı?
Evet, borsa bağımlılık yapabilir. Borsa, finansal piyasalardaki yatırım araçlarının alım satımının yapıldığı bir yerdir. Ancak, borsada işlem yaparken aşırı düşkünlük ve kontrol edilemeyen şekilde işlem yapma isteği ortaya çıkabilir. Kişinin duygusal tepkilerini etkileyebilir. Kişinin borsada alım satım yapma isteğinin kontrol edilemez noktaya gelmesi de borsa bağımlılığını ifade eder.
Borsa bağımlılığı, kişinin maddi kayıplar, duygusal sıkıntılar yaşamasına ve sosyal ilişkilerinin zayıflamasına neden olabilir. Bağımlılık, genellikle aşırı alım satım, sürekli planlama ve araştırma gibi davranış örüntüleriyle kendini gösterebilir. Kişi, piyasa hareketlerine anormal bir şekilde odaklanabilir ve bu durum günlük yaşamını ve normalde zevk aldığı aktiviteleri olumsuz etkileyebilir.
Borsa hastalığını yönetmek ve tedavi etmek önemlidir. Bağımlılığın tedavisinde, finansal danışmanlık, psikoterapi, destek grupları gibi profesyonel yardım yöntemleriyle ele alınabilir.
Eğer borsa işlemleri konusunda kontrolü kaybetme hissi veya diğer bağımlılık belirtileri ortaya çıkıyorsa yardım almak önemlidir.
Kalamış Psikoloji’de Borsa Bağımlılığı Tedavisi
Borsa bağımlılığı tedavisi, Kalamış Psikoloji’de çeşitli terapi ve danışmanlık yöntemleriyle gerçekleştirilmektedir. Tedavi genellikle aşağıdaki süreçleri içermektedir;
- Tedavi süreci uzman psikologlarımızla başlar. İlk görüşme sırasında, uzmanlarımız danışanın bağımlılığı hakkında detaylı bilgi alır, kişinin finansal alışkanlıkları, duygusal tepkileri, düşünce kalıpları ve bağımlılığının yaşamına etkisi hakkında derinlemesine bilgiler alır.
- Uzmanlarımız bağımlılığa yönelik kişiye özel bir tedavi planı hazırlar. Bu plan, bireyin ihtiyaçlarına ve duruma uygun olarak şekillenir. Tedavi planı, hangi terapi yöntemlerinin kullanılacağı ve terapinin sıklığı gibi unsurları içerir.
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, borsa bağımlılığının temelindeki düşünce ve davranış kalıplarını y-tanımlamak ve değiştirmek için kullanılır. Uzmanlarımız bu terapi yöntemini kullanarak danışanın risk algısını düzenlemeyi ve yanlış inançlarını fark edip bunları düzenlemesine yardımcı olur.
- Borsa işlemlerinin yol açtığı duygusal tepkilere karşı duygu düzenleme teknikleriyle kişinin duygularını daha iyi tanımasına ve yönetmesine yardımcı olunur. Uzmanlarımız bu tekniklerle kişiye stresle başa çıkmayı, duygusal dengeyi korumayı ve ani duygusal tepkileri azaltmayı hedefler.
- Olumsuz düşünceleri tanımlama ve değiştirme yöntemleriyle, kişinin borsa işlem ve riskleri hakkında daha gerçekçi bir perspektif geliştirmesi sağlanır.
- Kalamış Psikoloji, borsa bağımlılığı tedavisi alan danışanlarımız için destek grupları düzenler. Bu grup, benzer deneyimlere sahip kişilerin bir araya gelmesini ve deneyimlerini paylaşmasına olanak sunar.
Borsa bağımlılığı ciddi bir durumdur ve kendi başınıza üstesinden gelmekte zorlanabilirsiniz. Bu nedenle, uzman desteği almak önemlidir. Profesyonel destek, borsa hastalığıyla başa çıkmak ve daha sağlıklı bir finansal gelecek için önemli bir adım olacaktır.
Sürekli Borsa Oynuyorum Ne Yapmalıyım?
Eğer sürekli borsa işlemleri yapıyor ve bunun üzerinde kontrolü kaybettiğinizi düşünüyorsanız, aşağıdaki adımları takip etmenizi öneririz;
- İlk adım, borsa bağımlılığınızın farkında olmak ve bu durumu kabul etmektir. Eğer borsa işlemleri yapmaktan kendinizi alamıyor ve işlemleri durdurmakta zorlanıyorsanız, bağımlılık geliştirmiş olma ihtimaliniz yüksektir.
- Borsa bağımlılığı, kendi başınıza üstesinden gelebileceğiniz bir durum olmayabilir. Bu nedenle bir uzmanla çalışmak iyi bir adım olacaktır. Uzmanlar size özel bir tedavi planı oluşturacak ve bağımlılıkla başa çıkmanız için size rehberlik edecektir.
- Borsa hastalığını kontrol altına almak için, işlem sıklığını azaltmak ve düşük riskli yatırımlara yönelerek daha dengeli bir yaklaşım belirleyebilirsiniz.
- Aile, arkadaş veya destek grupları gibi güvendiğiniz insanlarla durumunuzu paylaşın. Destek almak, bu durumla başa çıkmada yardımcı olabilir.
- Borsa işlemlerine olan aşırı ilgiyi başka ilgi alanları geliştirerek dağıtabilirsiniz. Hobiler, spor vb. herhangi bir konuda odak noktanızı değiştirebilir ve daha dengeli olmanıza yardımcı olabilirsiniz.
